감기에 걸렸을때 먹으면 좋은 음식

감기에 걸렸을 때 먹으면 좋은 음식은 다음과 같습니다.

• 닭고기 국물 : 닭고기 국물은 염증을 줄이고, 면역력을 높이는 데 도움이 됩니다.
• 생강차 : 생강차는 기침을 멎게 하고, 가래를 삭히는 데 도움이 됩니다.
• 미역국 : 미역국은 철분과 요오드를 함유하고 있어, 빈혈을 예방하고, 체력을 회복하는 데 도움이 됩니다.
• 토마토 주스 : 토마토 주스는 비타민 C와 리코펜을 함유하고 있어, 면역력을 높이고, 감기 예방에 도움이 됩니다.
• 감귤류 : 감귤류는 비타민 C를 함유하고 있어, 면역력을 높이고, 감기 예방에 도움이 됩니다.
• 키위 : 키위는 비타민 C와 엽산을 함유하고 있어, 면역력을 높이고, 감기 예방에 도움이 됩니다.
• 브로콜리 : 브로콜리는 비타민 C와 칼슘을 함유하고 있어, 면역력을 높이고, 감기 예방에 도움이 됩니다.
• 양파 : 양파는 항염증 효과가 있어, 감기 예방에 도움이 됩니다.
• 마늘 : 마늘은 항균 효과가 있어, 감기 예방에 도움이 됩니다.

감기에 걸렸을 때는 충분한 휴식을 취하고, 수분을 충분히 섭취하는 것이 좋습니다. 또한, 감기약을 복용하고, 의사의 진료를 받는 것이 좋습니다.