당뇨에 나쁜 음식1 당뇨에 좋은 음식 나쁜 음식 총정리 (식단관리 솔직 후기) 당뇨병을 관리하는 사람들이 매년 200만 명이 넘는다는 사실, 알고 계셨나요? 저희들이 즐겨 먹는 매운 음식이나 인스턴트 음식 때문에 혈당 관리가 힘들어지고, 결국 인슐린 분비에 문제가 생기면서 당뇨 완치가 어려워지는 거예요. 그래서 당뇨병 관리는 평생 주의를 기울여야 한답니다. 전문가들은 식습관을 크게 바꾸고 꾸준히 운동하는 것이 당뇨병을 관리하는 가장 좋은 방법이라고 말하고 있어요. 그럼 당뇨병에 좋은 음식과 나쁜 음식이 뭔지, 얼마나 먹어야 하는지 같이 알아볼까요? 당뇨란? 당뇨병이라는 것은 인슐린이라는 체내에서 중요한 역할을 하는 물질이 제대로 분비되지 않거나 그 기능이 정상적으로 작동하지 않는 상태를 말하는데요, 이는 포도당이라는 설탕이 우리의 혈액 속에 너무 많이 존재하게 되는 상태를 뜻합니다.. 2024. 4. 22. 이전 1 다음
